Cours dc TAI CHI

Le Taï-chi-chuan est un art martial interne qui se présente comme un enchaînement de mouvements continus, circulaires, lents et précis.La lenteur, la concentration procurent une profonde détente, les mouvements renforcent l'appareil musculaire, améliorent la souplesse, la coordination, l’équilibre.

 

A travers l'apprentissage de la forme Yang 108 mouvements, Yveline vous propose de délier les tensions, de développer la posture juste grâce à des repères externes et internes. De manière progressive, les sensations, la conscience du corps s'affinent, le mouvement se fluidifie. Un cours de Taï-chi est un moment où l'on vit pleinement l'instant présent, tel une méditation en mouvement.

 

Le tai-chi est aujourd’hui considéré comme une « gymnastique énergétique globale ».

 

Animé par Yveline Brosillon Quand ? Les jeudis de 17h30 à 18h30 (débutants) et 18h30-19h30.