Cours dc TAI CHI

Yveline, vous guidera en douceur en Tai-Chi qui est également une technique de "relaxation dynamique".


Dérivé des arts martiaux, le tai-chi est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculosquelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle. Selon ses adeptes, grâce à son côté méditatif et à l’extrême précision des gestes, le tai-chi permettrait d’apaiser le mental et d’améliorer la concentration, la vivacité d’esprit et la mémoire. Il favoriserait aussi une meilleure prise de conscience de soi et de son environnement et contribuerait à harmoniser le Qi (énergie vitale).

 

Le tai-chi est aujourd’hui considéré comme une « gymnastique énergétique globale ».

 

Possibilité d'intégrer les séances jusqu'à la Toussaint.

 

Animé par Yveline Brosillon

 

Quand ? Les lundis de 12h30 à 13h30 et les jeudi de 17h30 à 18h30 (débutants) et 18h30-19h30.