Abdos sans risque®

 Une nouvelle méthode pour les abdominaux, créée par Blandine Calais-Germain, et diffusée dans plusieurs pays d'Europe, aux Etats-Unis, en Amérique Latine.... Elle ne peut être enseignée que par les personnes certifiées par Blandine Calais-Germain.

 

Une nouvelle méthode pour travailler les Abdominaux et le Dos différemment, sans se faire mal.

 

Une progression de mouvements (et non de postures) pour Etirer, Relâcher, Muscler, Renforcer les Abdos SANS RISQUE pour le dos, les cervicales et évitant les pressions sur le périnée. Diversité des mouvements entre alternances et coordinations.

 

 

Animé par Hélène Lavialle

Quand ?  Vendredi à 10h (350 € l’année)