Yoga détente

 Une approche douce et progressive pour le corps dans son ensemble .

 

Yoga de l’adaptation, cours multi-niveaux associant ,

écoute et ressenti, force et souplesse, conscience du souffle, entre respirations et postures.

 

 

Se relaxer, dénouer les tensions, se détendre dans un corps vivant en mouvement . Bien être, qualité de vie et prévention.

 

 

Animé par Pierrette Sarda (Harmonie Yoga)

Le mercredi à 9h30 (hatha yoga séniors) et 19h30 (hatha yoga pour tous)